Ya estamos metidos en septiembre y con un nuevo curso a la vista. ¿Cómo llevas la vuelta al cole? A muchos os resultará difícil volver a las rutinas, otros estaréis deseosos de tenerlas de nuevo y llevar una vida (y una diabetes) más ordenada. Sea cual sea tu caso, Iñaki, nuestro psicólogo especializado en diabetes, nos da algunos consejos para preparar esa vuelta al cole. Coge papel y apunta.

1. DESACTIVA EL «MODO VERANO» DE TU DIABETES. Ve olvidándote de esos extras «permitidos» (helados, horarios descontrolados y dieta más permisiva) y ve preparándote para el cambio de actividades, de alimentación, de horarios y, como no, el cambio de pauta de insulina.

2. PLANIFICA EL CAMBIO. Esos cambios deben ser preparados y hacerlos con tiempo para no improvisar.

3. PIENSA LO QUE TE SIRVIÓ DEL CURSO PASADO Y QUÉ NO. Quédate con lo que te funcionó y cambia aquello de lo que no obtuviste el resultado esperado.

4. DEDICA ESFUERZO Y ATENCIÓN. Eso será solo al principio, porque poco a poco los nuevos hábitos vendrán de manera automática.

5. PREPÁRATE CON RESPONSABILIDAD. Así como preparas los materiales del nuevo curso, pon a punto los materiales de la diabetes, los físicos y los mentales.

Y como bien nos dice Iñaki, mucha suerte en la nueva etapa.

Ilusión y fuerza Generación Diguan, un nuevo curso se abre ante nosotros lleno de posibilidades.